出張パーソナルトレーニング小田原

問診・身体機能チェック

柔軟性、筋力、動作、姿勢アライメントなどの身体機能のチェックを行います。

ストレッチ・身体運動・筋力トレーニング・姿勢動作訓練

身体状態や目的に沿ったストレッチや運動を行います。

栄養指導

ダイエットや筋肉増強に必要な栄養指導・食事指導を行います。